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楽しく愉快にしなやかに「自由」への道を歩み出しませんか?

 

私たち人間は

病気を生み出すほどに自由で

その自由を取り戻すことも

それに執着することにも自由

 

完全に自由な存在なのだと

マクロビオティックは

教えてくれます

 

地球上のあらゆる生物が

天からの求心力(陽のエネルギー)と

地からの遠心力(陰のエネルギー)の

相互作用によって生まれ育まれ

海・大気・地球を取り巻くエネルギー

すべてがそうであるように

私たちすべての生物がこの力によって

形成されているといいます

 

地のエネルギーは足裏のチャクラから

天のエネルギーは旋毛のチャクラから

人間の体の中で渦を巻きながら

7つのスピリチャルチャンネル
チャクラに集められ気を生じます

このエネルギーの通り道

尾てい骨から旋毛までまっすぐと

伸びる7つのチャクラが整うように

するのがヨーガのアーサナ

 

そしてこの7つのチャクラから派生した

エネルギーによって私たちの体内に存在する

陰性な経絡・臓器、陽性な経絡・臓器も

互いに補い合いバランスを保っています

 

そのバランスが崩れると病気が発生するのです

 

陰陽のエネルギーを知ること

それは自由の始まり

自由を実現する術を教えてくれる

そうマクロビオティックは説きます

 

そんなマクロビオティックの叡智を

年五回の陰陽五行料理教室では

駆け足にではありますが

お伝えしています

 

次回3月16日陰陽五行料理教室

「木のエネルギー」は残念ながら

満席ですが3月6日(月)基礎講座

春のデトックス料理の実習は

まだ空きがあります

3月6日基礎講座 → 

 

陰陽五行料理教室のほかには

毎週水曜日のヨガ教室にて

この7つのチャクラを活性化する

アーサナに重点を置いて

1時間半呼吸に集中していきます

(こちらはオーナー瀬尾毎回参加)

ヨガ教室の模様 → 


また毎月最終火曜日の午後1時から

4時までアメリカ発祥の円環呼吸法

「ブリージング」も開催しています

¥3000/回(佳代子さん毎回参加)

 

マグノリアで「自由」への道を

楽しく愉快にしなやかに(!)

歩み出しませんか?

 

 

その他の教室・イベントも申込み受付中です

 

 

2017.3.4   春のフルコースランチ  募集中

 

2017.3-8月  2017春夏連続料理教室 残り3名参加可

 

 

 

今歩み出せない人は とりあえず

常に背筋を真っ直ぐ保ち顎を引き

天と地のエネルギーがいつも

円滑に自分の体を満たしている

そのことをイメージしながら

深く深く呼吸していく術を体得する

それだけでも変わりますよ きっと

 

 

今後の教室とイベント案内

 

 

2017.3.4   春のフルコースランチ  

         11:00〜 残り8名参加可

         13:00〜 残り6名参加可

 

        佳代子さんと二人試行錯誤の日々

        春に食べて美味しいものを試作中

        体に優しい美味しいものをたくさん

        食べて私たちの愛を受け取ってね。

 

       

2017.3.6   基礎講座 残り3名参加可

 

        こちらも残り3名参加可能です。

        ここ最近とっても美味しいと感じる

        キャロットケーキも実習します。

        あっという間に出来るのでぜひ

        覚えてご家庭で作っていただきたい

        スイーツです。

 

 

2017.3-8月  2017春夏連続料理教室 残り3名参加可

 

        世界中の美味しいものを

        純植物性食材で再現する

        私たちの長年の経験と智慧が

        詰まった連続料理教室

        「継続こそ力なり」です

 

 

皆さんのご参加佳代子さんと二人

心からお待ちしています。

初めて料理教室にご参加くださった方が


とっても素敵な文章で
感想を綴ってくれました。

一人でも多くの方にご参加いただけますように。
願いを込めて紹介させていただきます。

人生初☆料理教室 →

2月の月曜基礎料理教室でした

 

玄米餅入りオニオングラタンスープ

 *ごめんなさい。写真撮り忘れ。


ほうれん草のジェノベーゼソース
 アーモンドチーズと玄米餅で作る
 ヴィーガンモッツァレラチーズで


グリル野菜・蒸野菜・茹で野菜を
 ヴィネグレットドレッシング
 和風レモンドレッシング
 なめらか胡麻ドレッシング
 梅ソースの
 4種のドレッシングで

 

グリル野菜

蒸し野菜

茹で野菜


チョコレートムース

 

 

天然酵母バケットとノンアルコール
クランベリーシャンパンと一緒に
いただきました。

 

今日も体に優しい美味しいものを
たくさんいただけて幸せでした!

ご参加くださった皆さんありがとうございました!

 

 

次回は3月6日(月)です。
詳細は下記ページで!

 

http://cafe-magnolia.jp/?eid=3810

 

 

マグノリアヨガ教室

 

久しぶりにヨガ教室に私の目標とされる方が!

おいくつだと思われますか?

 

 

なんと!70歳なんです〜(@@)

 

 

55歳からカチコチの体でヨガを始め

来る日も来る日も教室で教えられた通り

家で実践してきたからこそ成せる技

 

「目標です〜」なんて軽く言うと

「逃げたらいかんのよ。」

「毎日するんよ!」

そう言われ、そうだよな〜

週一回の教室参加だけじゃ

この体は出来んよな〜と

しみじみ・・・

 

でも決めたよ!

瀬尾留美子70歳でこの美しさ目指したいから

毎日最低でも幾つかのヨガのポーズしてから

眠りにつきます!今日からね!

 

あ〜、また宣言してしまった。。。。

 

がんばりま〜す。。。

 

もちろんこの方だけです。

こんなことできるの。

残りは和気あいあいと

自分に出来る精一杯を。

 

マグノリアヨガ教室

毎週水曜日 午前10時半〜12時

参加料 2000円/回

 

参加料・ヨガマット持参で

動きやすい服装でどなたでも

どうぞ!

 

予約等は必要ありません。

来れる時に来たい人が集まる

そんな感じでやってます。

 

ただ終わった後の爽快感たら!

新しい体を授かったような

そんな気持ちになれますよ!

 

3月の月曜基礎講座詳細決定しましたよ

 

1月〜3月基礎講座 → 

 

 

また以下の教室・イベントの募集中です!

 

2017春夏連続料理教室 → 

 

フルコースランチ → 

 

 

その他の教室・イベントに関しては下記をご覧くださいね。

 

マグノリアイベント・教室案内 → 

 

 

皆さんのご参加お待ちしていまーす♪

 

 

2月6日の月曜基礎講座


満席となりました。

3月以降の月曜基礎講座に関しては
詳細決まり次第お知らせします。


3月4日(土)フルコース 空き有り

3月16日(木)陰陽五行 後1名参加可能

3月17日(金)〜20日(月)うさと展開催

恐らく3月6日(月)一回だけ
月曜基礎講座の開催となります。

詳細未定でも申し込まれたい方は
お早めにお申し込みくださいね。

フルコースの内容も徐々に固まってきました。

皆さまのご参加お待ちしています。

マグノリアより愛を込めて!

今後のイベント・教室案内 →

極上精進イタリアン料理教室でした!

 

今日は極上の食材を使っての

精進イタリアンの料理教室でした。

 

アーモンドチーズで絡めたペンネアラビアータ

 


イカ墨リゾット風ひじきのリゾット
冬野菜のストーブトップロースト

 


グレートノーザンビーンズと白い野菜のポタージュ

 


チョコレートムースラズベリーソース

 

今日も体が喜ぶ美しいお料理でした。

 

次回料理教室は2月6日(月)

 

玄米餅入りオニオングラタンスープ
ほうれん草のジェノベーゼパスタ
3種のサラダドレッシング
チョコレートムース 
ノンアルコールクランベリーシャンパンと
天然酵母バケットを添えて

 

あと2名参加可能です。
ご興味のある方はお問合せくださいね。

 

 

二日連続洋風お節料理教室終了です!

 

参加者の皆さんと作らせていただき

お持ち帰りいただいたのはこちらの品々!

 

 

そして二日間の昼食とデザートはこちら!

 

1日目の昼食はひじきとコーンのペンネ、

ロールキャベツ胡麻ソース、野菜のポトフ、

黒米プディングアーモンドソース。
2日目の昼食はベジストロガノフ、サラダ、

フローズンヨーグルトでした!


今年一年有難うございました!
2017年は5日(木)から営業開始です。

来年も皆さんにお会いできることを楽しみにしています!

佳い新年をお迎えください!

 

暮れの忙しい時にご参加くださった皆様

本当に本当にありがとうございました!

 

いつまでもここで皆さんのお越しをお待ちしています!

お節料理教室

 

29日(木)30日(金)開催の

お節料理教室内容確定しました

 

29日(木)

 

ドライフルーツの羅臼昆布巻き

海藻の寒天寄せ

蕪と干し柿のゆず風味

春菊ロールキャベツ胡麻ソース

冷製ギリシャ風野菜のワイン煮

チョコレートムースラズベリーソース

 

昼食

ひじきときのこの和風ペンネ(レシピ付き)

季節野菜のポトフ豆乳ソース(レシピ付き)

黒米プディングアーモンドクリーム(レシピ付き)

 

 

30日(金)

 

フマス(ひよこ豆のスプレッド)

豆腐と季節野菜のキッシュ

セイタンのミートローフバルサミコグレーズ

サラダライス

干し椎茸イタリアンソテー

黒豆と紫玉ねぎのマリネ

人参の豆乳ヨーグルト味ディップ

ほうれん草豆乳ヨーグルト味ディップ

ヴィーガン大豆ハム

ドライフルーツケーキ(レシピのみ)

 

昼食

ベジストロガノフ

サラダ

フローズンヨーグルトブルーベリーソース

 

 

両日とも10時集合午後3時頃終了予定

 

エプロン・三角巾・手拭き・筆記用具

ご持参でいらしてください

 

なお、4人分持ち帰れるタッパー

もしくはお重などをお持ちくださいね。

一日目は固めたり保存がきくものを作り

二日目に全種類お持ち帰りいただきます。

 

 

実習メニューをご覧になられてお分かりかと

思いますが良質のバケットやピタパンなど

あるとお節が楽しくなると思います。

そちらは各自ご用意してくださいね!

 

それではご参加の皆さんお待ちしています!

楽しい料理教室にしましょうね!

 

Profile

愛媛県今治市玉川町にあるマクロビカフェです。

詳しくは

facebook.png

をご覧ください。

連絡先

MAGNOLIA(マグノリア)

〒794-0109

愛媛県今治市玉川町長谷甲1060-1

0898-55-4350

CafeMagnolia55@gmail.com

午前9時〜午後5時半

水曜日は定休日

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